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Weizenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Brötchen: 110 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenbrötchen

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenbrötchen im Detail

Mineralien

1 Brötchen Weizenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Brötchen Weizenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizenbrötchen?

100 g Weizenbrötchen enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 42 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenbrötchen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenbrötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Weizenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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