Backwaren - Diverse

Weizen-Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Stück: 111 kcal

Eiweiß 9,6 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 78 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Toastbrötchen

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Weizen-Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Weizen-Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Stück Weizen-Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen-Toastbrötchen?

100 g Weizen-Toastbrötchen enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizen-Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Toastbrötchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Weizen-Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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