Backwaren - Wurzener

Weichweizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Packung: 1.720 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 85 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weichweizengrieß

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 85.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Weichweizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichweizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weichweizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.720 kcal aus 1 Packung Weichweizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichweizengrieß

Wie viele Kalorien hat Weichweizengrieß?

100 g Weichweizengrieß enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.720 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichweizengrieß?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichweizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichweizengrieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weichweizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.720 kcal etwa 460 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 172 Minuten Radfahren oder 1835 Minuten Krafttraining.

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