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Weichweizen Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · 1 Portion: 335 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 86 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weichweizen Grieß

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichweizen Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weichweizen Grieß im Detail

1 Portion Weichweizen Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 1 Portion Weichweizen Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichweizen Grieß

Wie viele Kalorien hat Weichweizen Grieß?

100 g Weichweizen Grieß enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichweizen Grieß?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichweizen Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichweizen Grieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weichweizen Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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