Backwaren -

Wasa Knäckebrot Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa Knäckebrot Vollkorn

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Wasa Knäckebrot Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa Knäckebrot Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wasa Knäckebrot Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Wasa Knäckebrot Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrot Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Wasa Knäckebrot Vollkorn?

100 g Wasa Knäckebrot Vollkorn enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Wasa Knäckebrot Vollkorn?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa Knäckebrot Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa Knäckebrot Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wasa Knäckebrot Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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