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Backwaren - Bäcker
Waffeln - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Stück (35 g) |
Brennwert: |
459,0 kcal / 1.922,0 kJ |
160,7 kcal / 672,7 kJ |
Eiweiß: |
7,0 g |
2,5 g |
Kohlenhydrate: |
54,0 g |
18,9 g |
davon Zucker: |
37,0 g |
13,0 g |
Fett: |
24,0 g |
8,4 g |
Wassergehalt: |
50,0 % |
50,0 % |
Broteinheiten: |
4,5 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Waffeln je Ernährungsweise:
Brennwerte von Waffeln
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Eiweiß: |
6.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
47.0 % der Kalorien |
Fett: |
47.0 % der Kalorien |
|
Waffeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
459 kcal
0 172.520 kcal
|
Eiweiß: |
7 g
0 600 g
|
Kohlenhydrate: |
54 g
0 781 g
|
Fett: |
24 g
0 358 g
|
- Waffeln
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9005300010712 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Waffeln tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Waffeln tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Waffeln tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Ernährungsziel: Sehr viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Waffeln tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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