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Wachauer-Laibchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · 1: 154 kcal

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 76 % kcal

Fett 2,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Wachauer-Laibchen

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 9.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wachauer-Laibchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wachauer-Laibchen im Detail

1 Wachauer-Laibchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Wachauer-Laibchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wachauer-Laibchen

Wie viele Kalorien hat Wachauer-Laibchen?

100 g Wachauer-Laibchen enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1, 60 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Wachauer-Laibchen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wachauer-Laibchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wachauer-Laibchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wachauer-Laibchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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