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Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Brötchen: 298 kcal

Eiweiß 8,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI)

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 1 Brötchen Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI)

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI)?

100 g Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 130 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI)?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Vollkorntoast Brötchen Roggen (ALDI) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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