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Vollkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.049 kJ · 1 Scheibe: 63 kcal

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 68 % kcal

Fett 5,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoast

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Vollkorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Scheibe Vollkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoast

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 251 kcal (1.049 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntoast?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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