Backwaren - Rosenmeh

Vollkornmehl aus Weizen Rosen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 11,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,5 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornmehl aus Weizen Rosen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 79.1 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Vollkornmehl aus Weizen Rosen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornmehl aus Weizen Rosen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornmehl aus Weizen Rosen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Vollkornmehl aus Weizen Rosen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornmehl aus Weizen Rosen

Wie viele Kalorien hat Vollkornmehl aus Weizen Rosen?

100 g Vollkornmehl aus Weizen Rosen enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornmehl aus Weizen Rosen?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 59,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 13,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornmehl aus Weizen Rosen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornmehl aus Weizen Rosen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornmehl aus Weizen Rosen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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