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Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

820 kJ · 1 Scheibe: 157 kcal

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 84.2 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus 1 Scheibe Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe?

100 g Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe enthalten 196 kcal (820 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 80 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Vollkornbrot dunkel, ohne Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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