Backwaren - Natur

Vollkornbrötchen mit Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 8,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,7 g 71 % kcal

Fett 3,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkornbrötchen mit Mandeln

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Vollkornbrötchen mit Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkornbrötchen mit Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkornbrötchen mit Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Vollkornbrötchen mit Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkornbrötchen mit Mandeln

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen mit Mandeln?

100 g Vollkornbrötchen mit Mandeln enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkornbrötchen mit Mandeln?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 41,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkornbrötchen mit Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkornbrötchen mit Mandeln rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkornbrötchen mit Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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