Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Getreideprodukte » Backwaren » Vollkorn Sandwich
Backwaren - Brotland
Vollkorn Sandwich - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (35 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 242,1 kcal / 1.014,0 kJ | 84,7 kcal / 354,9 kJ |
| Eiweiß: | 8,6 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 41,0 g | 14,4 g |
| davon Zucker: | 3,2 g | 1,1 g |
| Fett: | 3,2 g | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,1 g |
| Salz: | 1,20 g | 0,42 g |
| Wassergehalt: | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,6 g | 2,3 g |
| Broteinheiten: | 3,4 g | 1,2 g |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 1,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkorn Sandwich je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 7 µg |
| Vitamin B1: | 0.16 mg | 56 µg |
| Vitamin B2: | 0.19 mg | 66.5 µg |
| Vitamin B6: | 0.23 mg | 80.5 µg |
| Vitamin E: | 1.7 mg | 0.6 mg |
Mineralien
| Eisen: | 3 mg | 1.05 mg |
| Kalium: | 289 mg | 101.15 mg |
| Kalzium: | 45 mg | 15.75 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 0.14 mg |
| Magnesium: | 83 mg | 29.05 mg |
| Mangan: | 2.2 mg | 0.77 mg |
| Phosphor: | 287 mg | 100.45 mg |
| Schwefel: | 97 mg | 33.95 mg |
| Zink: | 2.2 mg | 0.77 mg |
Brennwerte von Vollkorn Sandwich
|
Vollkorn Sandwich im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
242.1 kcal 0   172.520 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.6 g 0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
41 g 0 781 g
|
| Fett: |
3.2 g 0 358 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.