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Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.617 kJ · Stück: 201 kcal

Eiweiß 8,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 26,5 g 29 % kcal

Fett 25,6 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht)

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus Stück Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht)

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht)?

100 g Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) enthalten 386 kcal (1.617 kJ). Eine Portion (Stück, 52 g) kommt auf 201 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht)?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 26,5 g Kohlenhydrate und 25,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorn Mamorkuchen (selbstgemacht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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