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Vollkorn Knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 70 % kcal

Fett 6,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Knäcke

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Vollkorn Knäcke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorn Knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g Vollkorn Knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Knäcke

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Knäcke?

100 g Vollkorn Knäcke enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorn Knäcke?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Knäcke rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorn Knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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