Backwaren - Diverse

VK_Pfannkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

625 kJ · 1 kleiner: 187 kcal

Eiweiß 7,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 51 % kcal

Fett 4,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von VK_Pfannkuchen

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 29.2 %

Nährwerte von VK_Pfannkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für VK_Pfannkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kleiner VK_Pfannkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 kleiner VK_Pfannkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu VK_Pfannkuchen

Wie viele Kalorien hat VK_Pfannkuchen?

100 g VK_Pfannkuchen enthalten 149 kcal (625 kJ). Eine Portion (1 kleiner, 125 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat VK_Pfannkuchen?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt VK_Pfannkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g VK_Pfannkuchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleiner VK_Pfannkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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