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Backwaren - Diverse
VK_Pfannkuchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 kleiner (125 g) |
Brennwert: |
149,2 kcal / 625,0 kJ |
186,5 kcal / 781,3 kJ |
Eiweiß: |
7,2 g |
9,0 g |
Kohlenhydrate: |
18,5 g |
23,1 g |
Fett: |
4,7 g |
5,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel VK_Pfannkuchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von VK_Pfannkuchen
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Eiweiß: |
19.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
51.0 % der Kalorien |
Fett: |
29.2 % der Kalorien |
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VK_Pfannkuchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
149.2 kcal
0 172.520 kcal
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Eiweiß: |
7.2 g
0 600 g
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Kohlenhydrate: |
18.5 g
0 781 g
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Fett: |
4.7 g
0 358 g
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- VK_Pfannkuchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel VK_Pfannkuchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel VK_Pfannkuchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel VK_Pfannkuchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel VK_Pfannkuchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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