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Vitalecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ · 2 Brötchen: 530 kcal

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 47 % kcal

Fett 12,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Vitalecken

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Vitalecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vitalecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Brötchen Vitalecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 2 Brötchen Vitalecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vitalecken

Wie viele Kalorien hat Vitalecken?

100 g Vitalecken enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (2 Brötchen, 170 g) kommt auf 530 kcal.

Welche Nährwerte hat Vitalecken?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vitalecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vitalecken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Brötchen Vitalecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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