Backwaren - Diverse

Vanillehörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · Hörnchen: 521 kcal

Eiweiß 4,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 34,5 g 58 % kcal

Fett 9,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillehörnchen

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Vanillehörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillehörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Hörnchen Vanillehörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 521 kcal aus Hörnchen Vanillehörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillehörnchen

Wie viele Kalorien hat Vanillehörnchen?

100 g Vanillehörnchen enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (Hörnchen, 220 g) kommt auf 521 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillehörnchen?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 34,5 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillehörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillehörnchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Hörnchen Vanillehörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 521 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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