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Vanille-Plunder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · Teilchen: 256 kcal

Eiweiß 4,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 54 % kcal

Fett 9,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille-Plunder

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 38.0 %

Nährwerte von Vanille-Plunder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille-Plunder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teilchen Vanille-Plunder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus Teilchen Vanille-Plunder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille-Plunder

Wie viele Kalorien hat Vanille-Plunder?

100 g Vanille-Plunder enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Teilchen, 120 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanille-Plunder?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille-Plunder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille-Plunder rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teilchen Vanille-Plunder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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