Backwaren - Coppenrath & Wiese

Unsere Goldstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · 1 Brötchen: 135 kcal

Eiweiß 9,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 52,1 g 79 % kcal

Fett 2,1 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Unsere Goldstücke

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Unsere Goldstücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Unsere Goldstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Unsere Goldstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Brötchen Unsere Goldstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Unsere Goldstücke

Wie viele Kalorien hat Unsere Goldstücke?

100 g Unsere Goldstücke enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 50 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Unsere Goldstücke?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 52,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unsere Goldstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Unsere Goldstücke rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Unsere Goldstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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