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Trockenhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Portion: 28 kcal

Eiweiß 45,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 37 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenhefe

Eiweiß: 48.1 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Trockenhefe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Trockenhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 1 Portion Trockenhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenhefe

Wie viele Kalorien hat Trockenhefe?

100 g Trockenhefe enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 28 kcal.

Welche Nährwerte hat Trockenhefe?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenhefe rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Trockenhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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