Backwaren - Poppies
Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
368kcal
1.539 kJ · 1 Stück: 103 kcal
Brennwertverteilung von Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen
Nährwerte von Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (28 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 367,5 kcal1.539,0 kJ | 102,9 kcal430,9 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 43,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 2,2 g |
| Fett | 19,0 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,0 g | 2,8 g |
| Salz | 1,00 g | 0,28 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 3,6 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Stück Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 110 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen
Wie viele Kalorien hat Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen?
100 g Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen enthalten 368 kcal (1.539 kJ). Eine Portion (1 Stück, 28 g) kommt auf 103 kcal.
Welche Nährwerte hat Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Trio Mini Donuts, Schokoladenüberzug mit Schokostreifen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.