Backwaren - Diverse

Tortenboden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 6,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 68,3 g 79 % kcal

Fett 5,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tortenboden

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 13.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortenboden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortenboden im Detail

100 g Tortenboden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Tortenboden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortenboden

Wie viele Kalorien hat Tortenboden?

100 g Tortenboden enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortenboden?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 68,3 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortenboden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortenboden rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortenboden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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