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Topfen Golatsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

329kcal

1.377 kJ · 1 Packung: 658 kcal

Eiweiß 7,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 52 % kcal

Fett 14,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Topfen Golatsche

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 51.6 % Fett: 38.7 %

Nährwerte von Topfen Golatsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Topfen Golatsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Topfen Golatsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 658 kcal aus 1 Packung Topfen Golatsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Topfen Golatsche

Wie viele Kalorien hat Topfen Golatsche?

100 g Topfen Golatsche enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 658 kcal.

Welche Nährwerte hat Topfen Golatsche?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Topfen Golatsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Topfen Golatsche rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Topfen Golatsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 658 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 702 Minuten Krafttraining.

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