Backwaren - Diverse

Tomatenstrudel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · 1: 326 kcal

Eiweiß 7,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 51 % kcal

Fett 11,1 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenstrudel

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Tomatenstrudel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenstrudel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tomatenstrudel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 1 Tomatenstrudel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenstrudel

Wie viele Kalorien hat Tomatenstrudel?

100 g Tomatenstrudel enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (1, 120 g) kommt auf 326 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenstrudel?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenstrudel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenstrudel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tomatenstrudel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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