Backwaren - Grafschafter

Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1/2 Stück: 57 kcal

Eiweiß 9,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 42,2 g 77 % kcal

Fett 1,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Toastbrötchen

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.6 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Toastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Stück Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1/2 Stück Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Toastbrötchen?

100 g Toastbrötchen enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1/2 Stück, 25 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Toastbrötchen?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 42,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Stück Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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