Backwaren - Rewe

Toast mit Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Packung: 1.235 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,8 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Toast mit Roggen

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 9.4 %

Nährwerte von Toast mit Roggen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast mit Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Toast mit Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.235 kcal aus 1 Packung Toast mit Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast mit Roggen

Wie viele Kalorien hat Toast mit Roggen?

100 g Toast mit Roggen enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.235 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast mit Roggen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 45,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast mit Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast mit Roggen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Toast mit Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.235 kcal etwa 330 Minuten Spazieren, 99 Minuten Joggen, 124 Minuten Radfahren oder 1317 Minuten Krafttraining.

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