Backwaren - Brotland

Toast Brötchen , Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · 1 Stück: 125 kcal

Eiweiß 8,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 71 % kcal

Fett 3,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Toast Brötchen , Mehrkorn

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 13.4 %

Nährwerte von Toast Brötchen , Mehrkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Toast Brötchen , Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Toast Brötchen , Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Stück Toast Brötchen , Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Toast Brötchen , Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Toast Brötchen , Mehrkorn?

100 g Toast Brötchen , Mehrkorn enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (1 Stück, 56 g) kommt auf 125 kcal.

Welche Nährwerte hat Toast Brötchen , Mehrkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Toast Brötchen , Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Toast Brötchen , Mehrkorn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Toast Brötchen , Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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