Backwaren - sultana

sultana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 5,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 73,8 g 78 % kcal

Fett 7,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von sultana

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von sultana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sultana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sultana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g sultana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sultana

Wie viele Kalorien hat sultana?

100 g sultana enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat sultana?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 73,8 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sultana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sultana rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sultana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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