Backwaren - Diverse

Springerle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 70,2 g 85 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Springerle

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Springerle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Springerle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Springerle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Springerle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Springerle

Wie viele Kalorien hat Springerle?

100 g Springerle enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Springerle?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 70,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Springerle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Springerle rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Springerle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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