Backwaren - Schnell und Gut

Sportler-Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 13,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 41,9 g 59 % kcal

Fett 6,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sportler-Brot

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Sportler-Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sportler-Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sportler-Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Sportler-Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sportler-Brot

Wie viele Kalorien hat Sportler-Brot?

100 g Sportler-Brot enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Sportler-Brot?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 41,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportler-Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportler-Brot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sportler-Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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