Backwaren - Spar

Spar - Spiced Biscuits Spekulatius - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 66,4 g 56 % kcal

Fett 20,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Spar - Spiced Biscuits Spekulatius

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Spar - Spiced Biscuits Spekulatius im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar - Spiced Biscuits Spekulatius je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Spar - Spiced Biscuits Spekulatius abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g Spar - Spiced Biscuits Spekulatius wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar - Spiced Biscuits Spekulatius

Wie viele Kalorien hat Spar - Spiced Biscuits Spekulatius?

100 g Spar - Spiced Biscuits Spekulatius enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat Spar - Spiced Biscuits Spekulatius?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 66,4 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar - Spiced Biscuits Spekulatius?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar - Spiced Biscuits Spekulatius rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Spar - Spiced Biscuits Spekulatius zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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