Backwaren - SPAR

spar Krustenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 6,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 84 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von spar Krustenbrot

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von spar Krustenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für spar Krustenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g spar Krustenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g spar Krustenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu spar Krustenbrot

Wie viele Kalorien hat spar Krustenbrot?

100 g spar Krustenbrot enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat spar Krustenbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt spar Krustenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spar Krustenbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g spar Krustenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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