Backwaren - Spar

SPAR enjoy Wrap Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

891 kJ

Eiweiß 9,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 46 % kcal

Fett 8,5 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von SPAR enjoy Wrap Thunfisch

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 36.5 %

Nährwerte von SPAR enjoy Wrap Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SPAR enjoy Wrap Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g SPAR enjoy Wrap Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g SPAR enjoy Wrap Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SPAR enjoy Wrap Thunfisch

Wie viele Kalorien hat SPAR enjoy Wrap Thunfisch?

100 g SPAR enjoy Wrap Thunfisch enthalten 213 kcal (891 kJ).

Welche Nährwerte hat SPAR enjoy Wrap Thunfisch?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SPAR enjoy Wrap Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SPAR enjoy Wrap Thunfisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g SPAR enjoy Wrap Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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