Backwaren - Diverse

Sonnenblumenschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · Scheibe: 102 kcal

Eiweiß 5,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 74 % kcal

Fett 4,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenschnitten

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 16.0 %

Nährwerte von Sonnenblumenschnitten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Sonnenblumenschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus Scheibe Sonnenblumenschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenschnitten

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenschnitten?

100 g Sonnenblumenschnitten enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (Scheibe, 42 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenschnitten?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenschnitten rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Sonnenblumenschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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