Backwaren - Bauckhof

Soja Mehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ · 1 Portion: 436 kcal

Eiweiß 45,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Mehl

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Soja Mehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Mehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Soja Mehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 1 Portion Soja Mehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Mehl

Wie viele Kalorien hat Soja Mehl?

100 g Soja Mehl enthalten 436 kcal (1.825 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 436 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Mehl?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Mehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Mehl rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Soja Mehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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