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Backwaren -

Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.014 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 22,6 g 96 % kcal
Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 96.2 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 242,1 kcal1.014,0 kJ
Eiweiß 0,0 g
Kohlenhydrate 22,6 g
davon Zucker 7,5 g
Fett 0,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 0,20 g
Ballaststoffe 60,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 65 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 258 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja

Wie viele Kalorien hat Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja?

100 g Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja enthalten 242 kcal (1.014 kJ).

Welche Nährwerte hat Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 22,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 60,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Smacktastic Flavor Powder Mango Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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