Backwaren - .Türkische Spezialitäten
Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Teigtasche (160 g) |
| Brennwert: |
305,0 kcal / 1.277,0 kJ |
488,0 kcal / 2.043,2 kJ |
| Eiweiß: |
4,6 g |
7,4 g |
| Kohlenhydrate: |
21,8 g |
34,9 g |
| Fett: |
21,1 g |
33,8 g |
| Broteinheiten: |
1,8 g |
2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung.
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| Eiweiß: |
6.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
29.5 % der Kalorien |
| Fett: |
64.3 % der Kalorien |
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Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
305 kcal
0  172.520 kcal
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| Eiweiß: |
4.6 g
0  600 g
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| Kohlenhydrate: |
21.8 g
0  781 g
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| Fett: |
21.1 g
0  358 g
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- Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung.
Tagesbedarf
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Sigara Börek mit Spinat und Fetafüllung. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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