Backwaren - Kuchen-Peter

Semmelwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Portion: 325 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelwürfel

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Semmelwürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Semmelwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 1 Portion Semmelwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelwürfel

Wie viele Kalorien hat Semmelwürfel?

100 g Semmelwürfel enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 325 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelwürfel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelwürfel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Semmelwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren