Backwaren - Rudolf Ölz

Schulmaus Ölz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.736 kJ · 1 Stück: 104 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 54 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Schulmaus Ölz

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Schulmaus Ölz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schulmaus Ölz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schulmaus Ölz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Stück Schulmaus Ölz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schulmaus Ölz

Wie viele Kalorien hat Schulmaus Ölz?

100 g Schulmaus Ölz enthalten 415 kcal (1.736 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Schulmaus Ölz?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schulmaus Ölz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schulmaus Ölz rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schulmaus Ölz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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