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Schokoflockenkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

884 kJ · pro Portion: 97 kcal

Eiweiß 2,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 45 % kcal

Fett 11,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoflockenkuchen

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Schokoflockenkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoflockenkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

pro Portion Schokoflockenkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus pro Portion Schokoflockenkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoflockenkuchen

Wie viele Kalorien hat Schokoflockenkuchen?

100 g Schokoflockenkuchen enthalten 211 kcal (884 kJ). Eine Portion (pro Portion, 46 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoflockenkuchen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoflockenkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoflockenkuchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um pro Portion Schokoflockenkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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