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Schoko-Butter Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

499kcal

2.089 kJ · 1 Keks: 50 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 53 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Butter Gebäck

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Schoko-Butter Gebäck im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Butter Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Schoko-Butter Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Keks Schoko-Butter Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Butter Gebäck

Wie viele Kalorien hat Schoko-Butter Gebäck?

100 g Schoko-Butter Gebäck enthalten 499 kcal (2.089 kJ). Eine Portion (1 Keks, 10 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Butter Gebäck?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Butter Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Butter Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Schoko-Butter Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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