Backwaren - Ibis

Schoko Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

416kcal

1.742 kJ · 1 Brötchen: 187 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 45 % kcal

Fett 22,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Brötchen

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 48.3 %

Nährwerte von Schoko Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Schoko Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Brötchen Schoko Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Brötchen

Wie viele Kalorien hat Schoko Brötchen?

100 g Schoko Brötchen enthalten 416 kcal (1.742 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 45 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Brötchen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Brötchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Schoko Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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