Backwaren - Penny

Schoko-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.712 kJ · 1 Brötchen: 184 kcal

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 43 % kcal

Fett 23,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko-Brötchen

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Schoko-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brötchen Schoko-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Brötchen Schoko-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Schoko-Brötchen?

100 g Schoko-Brötchen enthalten 409 kcal (1.712 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 45 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko-Brötchen?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko-Brötchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Schoko-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren