Backwaren - Goldähren

Schoko Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · Brötchen: 190 kcal

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 43 % kcal

Fett 23,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Brötchen

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 43.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Schoko Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Schoko Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus Brötchen Schoko Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Brötchen

Wie viele Kalorien hat Schoko Brötchen?

100 g Schoko Brötchen enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (Brötchen, 45.8 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Brötchen?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Brötchen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Schoko Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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