Backwaren - Starke Bäcker

Schinkenbrot, Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Packung: 1.020 kcal

Eiweiß 4,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 40,2 g 86 % kcal

Fett 0,8 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbrot, Brot

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Schinkenbrot, Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbrot, Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinkenbrot, Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.020 kcal aus 1 Packung Schinkenbrot, Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbrot, Brot

Wie viele Kalorien hat Schinkenbrot, Brot?

100 g Schinkenbrot, Brot enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.020 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenbrot, Brot?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 40,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbrot, Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbrot, Brot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinkenbrot, Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.020 kcal etwa 273 Minuten Spazieren, 82 Minuten Joggen, 102 Minuten Radfahren oder 1088 Minuten Krafttraining.

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