Backwaren - Diverse

Schinken im Brotteig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Portion: 824 kcal

Eiweiß 13,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 57 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken im Brotteig

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Schinken im Brotteig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken im Brotteig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken im Brotteig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 824 kcal aus 1 Portion Schinken im Brotteig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken im Brotteig

Wie viele Kalorien hat Schinken im Brotteig?

100 g Schinken im Brotteig enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 824 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken im Brotteig?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken im Brotteig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken im Brotteig rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken im Brotteig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 824 kcal etwa 220 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 82 Minuten Radfahren oder 879 Minuten Krafttraining.

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