Backwaren - American Style

Sandwich Scheiben Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Sandwich Scheiben Vollkorn

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Sandwich Scheiben Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sandwich Scheiben Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sandwich Scheiben Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Sandwich Scheiben Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sandwich Scheiben Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Sandwich Scheiben Vollkorn?

100 g Sandwich Scheiben Vollkorn enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Portion, 39 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Sandwich Scheiben Vollkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sandwich Scheiben Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sandwich Scheiben Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sandwich Scheiben Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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