Backwaren - Alnatura

Saaten Knäcke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

448kcal

1.876 kJ

Eiweiß 14,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,2 g 48 % kcal

Fett 18,3 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Saaten Knäcke

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von Saaten Knäcke im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saaten Knäcke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Saaten Knäcke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 448 kcal aus 100 g Saaten Knäcke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saaten Knäcke

Wie viele Kalorien hat Saaten Knäcke?

100 g Saaten Knäcke enthalten 448 kcal (1.876 kJ).

Welche Nährwerte hat Saaten Knäcke?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 51,2 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saaten Knäcke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saaten Knäcke rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Saaten Knäcke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 448 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 478 Minuten Krafttraining.

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