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Rustikales Landbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Brot: 1.755 kcal

Eiweiß 6,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rustikales Landbrot

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Rustikales Landbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustikales Landbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Brot Rustikales Landbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.755 kcal aus 1 Brot Rustikales Landbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustikales Landbrot

Wie viele Kalorien hat Rustikales Landbrot?

100 g Rustikales Landbrot enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Brot, 750 g) kommt auf 1.755 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustikales Landbrot?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustikales Landbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustikales Landbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brot Rustikales Landbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.755 kcal etwa 469 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 176 Minuten Radfahren oder 1872 Minuten Krafttraining.

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